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Alimentos para combatir la osteoporosis
La osteoporosis es una de las enfermedades que están aumentando su incidencia entre la población mundial debido a la generalización de los hábitos de vida sedentarios, el incremento del consumo de tabaco, alcohol y cafeína, y la mala alimentación.
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Crema de brócoli y coliflor
Picar el brócoli y la coliflor, dejando el tallo y las hojas de lado. Luego, hervir hasta que queden a punto. Mientras tanto, freír la cebolla y el ajo en aceite de oliva, hasta que...
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Consejos para un corazón sano
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Y una de las razones es la falta de control de los factores de riesgos. Por eso te proponemos que sigas estos valiosos consejos.
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Pollo al limón y romero
Una forma de prepararlo muy saludable y sabroso. ¡A disfrutarlo!
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Pequeños cambios, grandes resultados
Queremos contarte como pequeños cambios en tu alimentación pueden ayudarte a vivir más y mejor. Es momento de dejar de contar calorías y mirar un poco más de dónde vienen las mismas.
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Consejos para mejorar la calidad de vida
¡Mucho más fáciles de lo que piensas!
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Lasaña de espinaca y ricota
¡Te invitamos a hacer esta deliciosa y saludable receta!
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Recetas para vivir mejor: Verduras gratinadas
Para vivir bien y disfrutar esta etapa de la vida prepara esta receta y sigue estos consejos.
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Jugo de zanahorias, apio y jengibre
Te recomendamos esta receta muy sencilla y saludable, ideal para depurar el organismo y re energizarte. ¡No dejes de probarla! ¡Comenta si te gustó!
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Alimentos beneficiosos para nuestra salud
Almendras: colesterol Se trata de uno de los alimentos más nutritivos, ya que aporta magnesio, vitamina E, hierro, calcio, fibra y riboflavina (vitamina B2). Además de ayudar a...