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Grupo de Cocina saludable

Cocina saludable
Somos lo que comemos. Pero eso no quiere decir que dejemos de disfrutar las cosas que nos gustan. Buscamos nuevas ideas para disfrutar y cuidarnos. ¡Ideal para toda la familia!
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Natillas de chocolate sin azúcar y sin gluten

En un bol, mezclamos el chocolate en polvo con la stevia, la maicena tamizada y una pizca de sal, integrándolo bien, hasta que consigamos un polvo homogéneo. Añadimos la leche,...

Ñoquis para celíacos

Hacer un puré con las papas calientes, agregar sal y aceite, la manteca y el queso blanco. Mezclar e incorporar el huevo. Mantener la preparación calentita. Agregar la mitad de la...

¿Sabías que el jengibre ayuda a adelgazar y perder peso?

El jengibre es considerado un superalimento debido a sus propiedades nutricionales y medicinales, y en los últimos años ha ganado popularidad como remedio para adelgazar y perder peso más rápido.

Leyendas sobre la leche, respondidas por la ciencia

Es un alimento indispensable en la dieta de adultos y niños. Sin embargo, de un tiempo a esta parte el líquido blanco ha sumado multitud de detractores.

Ensalada de verano con brócoli

Hervimos agua en una olla, cuando esté hirviendo introducimos el brócoli unos 3 ó 4 minutos. A continuación lo retiramos y lo dejamos enfriar unos 10...

Los mejores smoothies para el verano

Smoothie de banana y frutilla Ingredientes: 2 naranjas, 1 banana y 250 gr. de frutillas. Preparación: Pelar y cortar los trozos de fruta. Exprimir las dos...

Bizcocho de Naranja sin Huevo

Ideal para la merienda, para agasajar amigos y hasta para disfrutar a solas! :)

4 características que te harán tomar sopa!

Muchas personas no consideran a la sopa un buen alimento o no la consumen por simple gusto. Sin embrago, esa opinión puede cambiar si conocemos las propiedades de la sopa y los beneficios de consumirla. 

Vegetales que ayudan a quemar grasas

Tomate   Mejora la oxidación de los ácidos grasos y regula el metabolismo hepático de las grasas, evitando la acumulación de éstas en la sangre. Es rico...

Batido rico en fibra

Beneficios: Favorece la pérdida de peso. Limpia al cuerpo de toxinas.Tiene efecto saciante.

Ensalada de quinoa, espárragos y frutillas

Lava bien la quinoa y ponla a cocer (usa tres partes de agua por cada una de semillas) durante aproximadamente 15 minutos. Escurre y reserva. Cocina los espárragos unos minutos en agua...
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