Comunidad AMEC

Nadar a los 70

Margarita Kemayd tiene un sueño recurrente. En él, camina sobre el agua y piensa que no es casualidad: "Es como que el agua y yo somos uno, nunca me hice la pregunta pero debe querer decir que estoy superando el elemento".

Hábitos de salud a los 40 años

Estas son algunas de las recomendaciones que deberías seguir al cumplir 40 años.

Trucos para no envejecer

Me pareció muy interesante este artículo y lo comparto. Fuente: http://www.msn.com/es-xl/estilo-de-vida/lifestylegeneral/los-tres-trucos-gratis-para-no-envejecer/ar-AAruzmK?li=AAggSpH&ocid=SK216DHP

3 Maneras de bajar de peso sin tener que morir de hambre ni hacer ejercicio

Cómo quisiéramos que los centímetros de la cintura desaparecieran por su cuenta mientras descansamos o simplemente respiramos... Te tenemos una buena noticia: ¡es posible!

Un podómetro me salvó la vida

Graham Ward tenía 60 años cuando fue diagnosticado con diabetes de tipo 2.

El hombre más longevo del mundo

Tras la muerte a los 113 años de Yisrael Kristal, el español Francisco Núñez, de 112, es el decano del planeta.

Se recibió a los 91 años

La tailandesa Kimlan Jinakul, de 91 años, recogió esta semana su título universitario en Ecología Humana, ciencia que estudia las relaciones entre el ser humano y el medioambiente.

Zumba para principiantes

Vivir más y mejor

No hace falta renunciar a la pizza y las papas fritas. Ni convertirse en un comedor compulsivo de zanahorias y brócoli.

Alimentos que curan

La dieta mediterránea puede prevenir las tres pandemias del siglo XXI

Cáncer de mama y dieta baja en grasas

Seguir una dieta de bajo contenido graso está asociado con una menor incidencia de muertes después del cáncer de mama, según los datos del estudio de seguimiento a largo plazo de Women's Health Initiative (Iniciativa de Salud para las Mujeres).